🎯 Ziele & Nutzen:
• Aktivierung von Muskulatur, Gleichgewicht & Beweglichkeit
• Fördert Körperbewusstsein, Haltung & Koordination
• Unterstützt mentale Präsenz & Stressabbau
• Natürliche, anspruchsvolle Bewegung – abseits vom Fitnessstudio
• Tierkontakt stärkt emotionale Ausgeglichenheit & Empathie
🗓️ Ablauf (ca. 90 Minuten):
Ankommen & Einführung (10 Min)
Funktionelles Aufwärmen im Freien (15 Min)
Geführte Bewegungseinheit im Gelände (45 Min)
Achtsame Cool-Down-Phase (10–15 Min)
👥 Zielgruppe:
• Erwachsene jeden Alters mit Freude an Bewegung
• Ideal für Menschen, die Bewegung im Freien bevorzugen
• Keine sportliche Höchstleistung – aber moderate körperliche Herausforderung
📍 Ort:
Am Gelände von Müllers Hofglück – abwechslungsreiche Naturkulisse mit Weitblick
💶 Preis:
• 30 € pro Person
• Inklusive Erfrischung nach der Einheit
• Optional als Kleingruppen- oder Teamformat buchbar
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
💡 Gut zu wissen:
• Sportkleidung & gutes Schuhwerk erforderlich
• Bei Schlechtwetter findet eine wetterangepasste Variante statt
• Keine Tiererfahrung notwendig – die Ziegen sind an Menschen gewöhnt und bewegen sich frei im Raum der Gruppe
Fit mit Ziegen
Kraft, Koordination & Präsenz im Einklang mit Tier und Landschaft
🧭 Was dich erwartet:
„Fit mit Ziegen“ ist ein naturverbundenes Bewegungsangebot für Erwachsene, die körperlich und mental auftanken möchten. Im Mittelpunkt steht eine ausgewogene Mischung aus funktioneller Bewegung, natürlichem Gehen, Koordination und bewusster Körperarbeit – begleitet von unseren neugierigen, gelassenen Ziegen Rosalie und Glitzer.
Wir nutzen das Gelände rund um Müller´s Hofglück – sanfte Steigungen, Wiesenpfade, kleine Hindernisse – und beziehen sowohl den Körper als auch die Sinne in das Erleben ein. Die Ziegen sind dabei tierische Begleiter, die durch ihre Präsenz, Neugier und Natürlichkeit das Erlebnis bereichern.
